☞№◤有意思◢ღ☜
人生如戏,不在于生,也不于死,而在于其中的美好.只要不放弃,奇迹就会出现……
2013年8月2日星期五
、【女人贫血吃什么补血最快】
、【女人贫血吃什么补血最快】
①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
②胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。
③面筋:含大量的铁质。
④金针菇:含丰富的铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。
⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素A、B和葡萄糖
、蔗糖等。
⑥萝卜干:铁质含量高。
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