☞№◤有意思◢ღ☜
人生如戏,不在于生,也不于死,而在于其中的美好.只要不放弃,奇迹就会出现……
2013年8月2日星期五
、【月经后吃什么】
、【月经后吃什么】
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁
等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、
矿物质及补血的食品。
选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉
、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
15、女性来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同
时嘴里还长口疮,这叫【上火下寒】。
这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛
的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橘核沏茶。
没有评论:
发表评论
较新的博文
较早的博文
主页
订阅:
博文评论 (Atom)
没有评论:
发表评论