【黑木耳红枣汤，喝掉脸上的斑点】

【黑木耳红枣汤，喝掉脸上的斑点】

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？

现介绍一种非常简单的食疗法，就能帮你“喝”掉脸上的斑点！那就是黑木耳红枣汤。
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【黑木耳红枣汤】
取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗淨，红枣去核，加水适量，煮半个小时魅力左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

【美白祛斑小贴士】
1 另外，平常多食富含维他命C食物，例如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜等，可预防皮肤粗糙、黑斑、雀斑等的形成。

2 克服焦躁的心理 　　　　
女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟。可一旦发现长了雀斑，就背上沉重的思想包袱，时常歎息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有澹化斑点作用的维生素C,使斑点更为氾滥。
　　　　

3 保持充足的睡眠 　　　　
睡眠不足，是肌肤永远的痛。如果错过了晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，哪怕你想方设法也难以如愿。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下“斑”。